跑鞋

长距离速度训练魔王New Balance 890V6跑鞋

by: 雄关漫道6小时前

我入手的上一双New Balance跑鞋还是半年前的RC1400 V5纽约马拉松限定款,并在上海国际马拉松上刷新了自己的PB。经过一个冬天的等待,终于等来了令人心动的New Balance新款跑鞋。3月初,New Balance推出了最新的NBx 800系列跑鞋,这个系列涵盖了890V6,880V8以及860V8三款不同定位的专业训练跑鞋。在这三款跑鞋中,个人比较偏爱集轻量和缓

国内赛事

开化龙顶春茶半程马拉松成绩查询和获奖公示

by: 新闻中心1天前

2018农商银行杯开化龙顶春茶半程马拉松已圆满落幕,半程组和8公里组选手的成绩查询和证书下载现已开通,查询链接 。因证书为PDF版,建议您使用PC端登录。  依据审定的竞赛规程及计时合作方提供的运动员计时成绩,即日起(4月24日)启动成绩公示期,以下为2018农商银行杯开化龙顶春茶半程马拉松赛的半程组和8公里组选手

跑的更快

川内优辉训练计划 非专业选手最佳参考

by: 德龄1天前

作为非专业亚洲马拉松选手的代表,川内优辉以个人优异的成绩成为了很多国内跑者的偶像,他的很多故事也颇受欢迎。近期,通过对于以往资料的总结,现将他的训练计划及日常生活训练情况最干货的部分呈现给各位,可以在日常训练中作为参考。川内优辉个人最好成绩一览日常生活及训练情况:  他属于自我训练。  他属于全职上班族,每周工作40小时,工作时间为12:4

城市攻略

开化发力特色小镇,各界共助乡村振兴

by: 新闻中心1天前

4月22日上午,由开化县委、县政府与CCTV7美丽中国乡村行栏目主办,禾中集团独家支持,龙8国际娱乐官网科技承办的首届乡村振兴与特色小镇建设(开化)研讨会在开化根缘小镇内举办,来自全国各地关注乡村振兴事业的相关部门、企业、院校、主流媒体代表齐聚一堂,从不同的角度发声,交流各自对乡村振兴的理解和展望,描绘出开化发展的无数可能性。  开化历来重视特色小镇建设,在国家公园建设过程中已同时布局

跑的更快

综合体能训练(IPC),助你成为“超级跑者”

by: 动动吧6天前

任何人都可以像运动员一样训练。但困难的是,你无法确保你训练单元目的明确、卓有成效。而综合体能训练(IPC)就是这样一个极其追求效率与目的性的训练方式。今天小编你就给大家从字面含义上向大家介绍下,什么是IPC? 综合 这种训练理念中最重要的部分就是,每种训练元素都是相互关联、相互协同,以提高整体表现为目标的。传统上,教练和运动

跑鞋

超轻15代:一款能上树的跑鞋

by: 蔡永辉1周前

李宁2018超轻15代跑鞋(一款能上树的跑鞋)顾名思义 就是一双超轻量级的跑步鞋,轻到你脚鞋合一,轻到你的脚上如无物!废话不多说,来来来,听我慢慢道来它的故事......李宁2018超轻15代跑鞋,自超轻量级跑鞋推出以来一直是各大跑友的青睐(超轻13代,超轻14代等都获得了好评!)。超轻跑鞋时代可谓在轻量方面做足了功夫,超轻15代跑鞋传承了超轻系列的轻质基因,鞋面超轻飞织物纤维

城市攻略

最糟糕的不是被同龄人抛弃,而是被社圈嫌弃

by: 亚洲户外展1周前

最近朋友圈里“被同龄人抛弃”的话题猛走了一波刷屏,不知道小伙伴们“崩崩崩”的小心脏是否还安好?莫慌,小编送一碗“鸡汤”伴你下饭:“千万不要用一种价值观去衡量一批人的价值”——比如你虽然没有办法套现十几个亿,但你如果拥有最丰富的赛事运营经验,在跑圈,你就是那个拥

国内赛事

2018张家口半马往返大巴和酒店套餐福利上线

by: 新闻中心1周前

由于比赛恰逢五一长假,不少跑友反馈说酒店难定,组委会为大家争取到了张家口半马起终点3~8公里不等的五间合作酒店套餐,保证为选手们提供最优惠的价格,另有延迟退房服务、提前早餐等福利(起跑时间为早8:30),性价比超高。

国际赛事

旧金山摇滚半马图记

by: atang1周前

摇滚马拉松是一个城市马拉松系列赛事,一共有31场赛事,在9个国家举行。在大连万达集团收购了摇滚马拉松后,中国区加入了四场赛事,分别是成都/罗平/广州和上海。 这一马拉松的特色是,现场乐队演奏,以及中小学生拉拉队助阵。其实,这些元素也不是很特别,其它的赛事,或多或少都具备。本人以为,摇滚马拉松值得称道之处:1)起终点拱门以及赛道标志

国内赛事

开化半马吉祥物“小龙人”的故事

by: 新闻中心2周前

“小龙人”是2018“农商银行杯”开化龙顶春茶半程马拉松的吉祥物,吉祥物小龙人以“龙顶”为核心创意,配以代表茶和健康的清新绿色。它挺胸抬头的动作,握紧的左拳配以右手的动作,展示着活力和热情,小龙人也是开化龙顶春茶半程马拉松的形象大使,向来自全国乃至世界各地爱跑步爱喝茶的朋友发出真诚的邀请。

国内赛事

2018丝绸之路 宁夏·银川国际马拉松奖牌出炉

by: 龙8国际娱乐官网赛事2周前

主体图形奖牌的设计以银川马拉松的logo——银川,一座书写千年长卷的文化名城,在岁月长河中一直扮演着重要的角色。设计师以银川地标建筑鼓楼为原型,标刻在奖牌上方,将人们拉回到银川城那些雍容华贵的历史当中。同时,奖牌牌身突出,呈流线型,现代感强烈。奖牌A面附着贺兰山,且黄河穿山而过,色泽古韵、奖牌B面印刻凤凰碑,层次鲜明,古往今来的悠悠岁月应运而生。

编辑推荐

启用新域名8848,8264户外网将全新出发

by: 82642周前

目前国内最大的户外运动行业门户网站,8264户外网(简称8264)近日对外宣布:2018年将启用新域名8848.com,同时也会在自身定位、发展战略、技术应用、业务布局等方面实现自我颠覆,不再局限于户外专业领域,将进一步向互联网+大众户外领域开拓。启用新域名8848.com,意味着8264将全新出发,再一次走在户外行业的前列,进一步探索与拓宽行业的发

健康恢复

跑者养伤调整饮食 减少热量提升食物质量

by: 网易跑步2周前

跑者一旦出现伤病,身体的运动量必然下降,而且又需要充足的营养促进身体恢复。因此,在饮食方面就需要作出调整。那么,该怎么调整饮食才能更好的恢复身体呢?尼克尔奥德尔是美国的一名自行车运动员、铁三选手,还是一位教练,她在这方面颇有心得。第一件事需要考虑的就是热量摄入。身体处在伤病状态,运动量很明显下降很多,所以热量摄入也应减少。奥德尔说。在

跑的更快

提升跑步效率防受伤 5招教跑者改善跑姿

by: 网易跑步2周前

如果你拥有不过的跑步速度和耐力,但是跑步成绩并没有你想象中的那么好,而且经常会出现一些伤病,这可能是由于跑姿不正确造成的。那么,跑者该如何改善跑姿呢?美国俄亥俄州的运动训练师艾米哈里森表示,跑者要想既发挥出最佳水平,又能保持健康,就必须奠定坚实的跑姿。这并不是说跑者要做出彻底的改变,而是对一些细节进行改正即可。哈里森介绍了改善跑姿的5个步骤,而且要按照顺序逐步改

越野赛事

徒步中国崖上太行”宝泉站赛事评测

by: 跑吧北漠2周前

赛事由尼奥(北京)公关策划有限公司策划执行,所承接的全国徒步大会是经国家体育总局批注,由登山运动管理中心主办,以徒步活动为主体,结合其他户外运动形式为一体的大型户外活动项目,是登山运动管理中心重点建设的全年大型系列活动品牌,也是目前国内主打徒步越野类型,推进全民健身的优秀赛事公司实体。

配件

迈克达威E3四向绑带护膝使用评测

by: 鼻涕龙2周前

一、护膝的作用膝关节既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,当你体重每增长一公斤,你的膝盖部位就得承受六倍的重量。例如,你体重增长五公斤,你的膝盖就得多负担三十公斤!我们首先简单看一下膝关节的构造:膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。由于跑步或骑车运动给膝盖施加了过多的压力,

健康恢复

两原因致延迟性肌肉酸痛 5个措施可缓解

by: 网易跑步2周前

跑者完成一次训练或者比赛之后,肌肉出现酸痛是很正常的事情。但是,如果在运动结束之后的24-48小时内疼痛加剧,就是延迟性肌肉酸痛。它是身体对劳累过度的反应,会引起肌肉紧绷和疼痛,影响到下一步的训练。据物理理疗师、私人教练戴维什科尔尼克介绍,主要有两种原因会导致运动结束之后的延迟性肌肉酸痛。第一个原因是由于血乳酸盐在体内的积累,它会导致肌肉进入一个疼痛的乳酸环境。

营养瘦身

胶原蛋白益处多 但跑者吃补品是错误的

by: 网易跑步2周前

在跑步界流行的补品中,有一种是胶原蛋白。相关产品的制造商也都声称它对于改善关节、皮肤和骨骼的健康非常有帮助。事实真的如此吗?来自美国佛蒙特州的营养学家杰米谢汗对此给予了回答。杰米谢汗介绍说,胶原蛋白是人体结缔组织中的一种结构性蛋白质,是肌肉、骨骼、肌腱和韧带的关键组成部分。“它就像一种粘合剂,将我们的身体连接在一起。随着年龄的增长,胶

健康恢复

防治跑步损伤:一招应急+深入讲解

by: 动动吧2周前

当跑步成为了我们生活的一部分,防治跑步损伤就成了一件需要重视的事。跑步受伤了怎么办?不要慌!首先我们要做好应急措施: RICE原则即Rest( 休息) lce( 冰敷)、Compression( 加压包扎) 和Elevation( 抬高患肢)。Rest (休息),指应停止一切活动以避免更进一步损伤和出血。 lce (冰敷),指应用布包好冰块敷在受伤部位

营养瘦身

女性跑者易患缺铁性贫血 应多吃牛肉和鱼

by: 网易跑步2周前

由于身体结构和生理机能的不同,男女跑者对某些营养物质的需求也是不同的,其中,铁是最明显的。调查显示,女性跑者缺铁的比例要远远大于男性。铁的用处铁是一种矿物质,女性体内约含3.5克。它的主要角色就是产生红细胞,从而让身体产生更多的血液,输送更多的氧气至全身各处。铁也是肌红蛋白的组成部分,后者的作用是在肌肉内储存更多的氧气,以便进行强烈运动。另外,毛发、指甲、皮肤、免疫防御系统等都

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